Часто бывают такие моменты, когда чувствуешь, что не хватает энергии. Усталость преследует каждый день. Не хочется дальше двигаться в достижении своих желаний, хочется послать все проблемы, все намеченные цели и спокойно жить в своем мирке. Но именно в такие моменты от нас требуется как можно больше сил. Вселенная зачастую в периоды спада энергии посылает нам ситуации, которые выталкивают нас из нашей зоны комфорта. Получается какой-то замкнутый круг, из которого, казалось бы, нет выхода. Но, выход найдется всегда! Достаточно лишь применить несколько советов. 

1.       Позвольте себе отдохнуть!

Порой нехватка энергии и сил связано именно с банальным недосыпом. Движение в нашем физическом мире настолько сумасшедшее, что мы забываем об отдыхе. А ведь резервы организма не бесконечны. И когда они уже на исходе, таким образом, наш умный организм показывает нам, что пора чуточку остановиться, чтобы передохнуть.

2.       Правильное питание.

 Снова говорим о простых вещах, которые мы игнорируем.

Насколько качественно мы будем заботиться о своем теле, настолько оно будет качественно вырабатывать энергию. Многие слышали высказывание «Мы то, что мы едим». И это правда. И нельзя отрицать, что мы получаем энергию из той пищи, которая поступает в наш организм. Только вопрос стоит в том, какую энергию мы будем получать, если будем давать на переработку нашему организму различные полуфабрикаты и фаст-фуды. А потом пытаемся восполнить недостающую энергию с помощью немереного количества кружек кофе или каких-либо энергетиков. Всегда стоит учитывать реакцию своего организма на определенные продукты. Замечаете, что вам становится плохо от того или иного продукта, поэкспериментируйте, уберите его. Понаблюдайте, как организм отзовется. Возможно, что постепенно кто-то может прийти к тому, что откажется от животных продуктов. А кто-то будет чувствовать себя нормально, если будет питаться просто по системе раздельного питания. Все индивидуально. Найдя для себя оптимальное решение в питании, но однозначно исключив все фаст-фуды, вы заметите, что у вас появится больше энергии. Старайтесь перекусывать, когда почувствовали голод, только свежими фруктами или овощами. Дары природы дают нам энергию, здоровье и силы. Так как именно в свежих плодах заложена жизнь и здоровье!

3.       Физические упражнения.

Нельзя, так же исключать из нашего списка и воздействие на тело. Организму будет достаточно 15-ти минутной утренней тренировки, чтобы вы чувствовали внутренний подъем. Если вы девушка, и вам не хочется силовых тренировок, то можно заняться энергичными танцами, которые вам нравятся. А еще великолепно работает массаж. Вы почувствуете, насколько вам станет легче, когда пройдете курс массажа. Буквально крылья вырастут за спиной, появится уверенность в себе. Только старайтесь записаться на курс массажа всего тела, чтобы энергия разошлась по всему телу, а не в определенных участках. Гуляйте как можно чаще на свежем воздухе. Вместо привычных маршруток, пройдите несколько остановок пешком. А утренние пробежки в парке подарят вам заряд энергии на целый день. И, конечно же, добавляем в наш список хороший секс! Сочетая все перечисленное, вы быстро приведете себя в форму внешне и внутренне.

4.       Энергетические и духовные практики.

Когда вы начнете воздействовать на физическое тело, и при этом практиковать какие-то энергетические или духовные практики, вы получите невероятный результат. Только выбирайте именно то, что понравится вам. То, чем захотите заниматься именно вы. Прислушайтесь к своей интуиции. А варианты всегда найдутся, их достаточно. Рейки, йога, цигун, славянские практики – выбор огромен.

5.       Найдите смысл своей жизни.

 Задумываясь о том, чтобы пополнить запасы энергии, стоит задуматься – а зачем же вам эта энергия? Куда вы ее будете направлять? Ведь энергия дается именно для того, чтобы вы двигались в том направлении, которое вы выберете. А точнее, на те задачи, которые вы поставите себе. Если вы будете прокачивать себя энергией, но заниматься еще тем, что вам не приносит истинного наслаждения, то и результат будет не ахти. Будет хотеться закрыться в четырех стенах и не высовываться никуда. Спрятаться от мира как можно сильнее. Только от себя мы не спрячемся. И хочется нам того или нет, но стоит поискать то, что вас будет мотивировать. То, ради чего вы готовы «не спать ночами». Ищите ту цель, возможно мечту, которые будут двигать вами. К которым вы захотите лете. Благодаря которым вы станете не просто двигателем идей, но и самым результативным исполнителем этих идей. Как только вы обретете свою настоящую цель, либо мечту, вы увидите, насколько легко вам дают энергию для ее реализации. А вместе с энергией вам будут приходить и способы, в виде денег, людей, событий, ситуаций, помогающие вам.

6.       Расширяйте свои границы.

Когда мы говорим о достижении своих целей, стоит поговорить о расширении личных границ. Как сейчас это называют – выход из зоны комфорта. Мы привыкаем к своему ритму жизни, к тем событиям, которые происходят с нами, к выбранному нами сценарию жизни, и нам трудно менять привычный для нас мир. Но, можно заметить, что именно в нашей очерченной зоне двигается определенное количество энергии. А для того, чтобы получить большее количество энергии, необходимо преодолевать некоторые внутренние барьеры. Достаточно лишь расширить зону комфорта, как вы почувствуете, что у вас появилось больше энтузиазма двигаться вперед, постигать что-то новое. Боитесь глубины – запишитесь в школу дайвинга. Видите себя в роли танцующей красавицы, но стесняетесь – займитесь танцами. Стесняетесь мужчин – гуляя на улице, улыбайтесь каждому мужчине, посмотревшему на вас. Встретьтесь лицо к лицу со своими страхами. Гордость будет переполнять вас за то, что вы оказались намного смелее и смогли преодолеть определенные рамки в своем сознании. А энергия не заставит себя ждать!

7.       Регулируйте поступающую информацию.

Не стоит принимать всю информацию, которая поступает в вашу жизнь. Все знания, которые поступают в ваше поле, но которые вы не применяете на практике – лишние! Они отнимают энергию, которую мы потом стараемся восстановить.

Особенно если дело касается негатива, который вы слышите, но который не касается лично вас. Старайтесь избегать разговоров с негативно настроенными людьми, негативных передач, особенно новостей, где рассказывают только о негативных событиях. Разрешайте входить в вашу жизнь только такой информации, которая доставляет вам радость. Принимайте и перерабатывайте ту информацию, которая принесет вам энергию и силы на дальнейшее движение в жизни.

8.       Выбрасывайте весь мусор из вашей жизни.

Под мусором имеется в виду все то, что каким-то образом выкачивает из вас энергию. Тут можно даже составить целый список «вампиров». В этот список могут входить обиды, которые вы копите и носите с собой, скандальные, негативно настроенные люди. А чего только стоят близкие люди, по отношению к которым у вас имеется чувство вины за что-то, или подруга, которая вечно плачется вам, чтобы вы ее пожалели. Не пожалейте время, перечислите всех и всё, что вспомните. Вы удивитесь, когда увидите, что на все это уходит ваша энергия.

Возможно, что сначала будет трудно как-то прерывать или уходить от общения, но всегда помните, что это все на ваше Благо. Симорон в таком случае очень сильно помогает. Чувствуете, что не можете отпустить какие-то отношения, поиграйте – сделайте кораблик, напишите имя этого человека и отправьте его в далекое плавание. Начинайте окружать себя людьми, которые дарят вам радость, от общения с которыми, вы получаете только удовольствие! И один из важных моментов – станьте нужным человеком! Дарите окружающим свою любовь и радость. Не скупитесь на улыбки и комплименты. Так вы заметите, что окружающие вас люди станут наполняться счастьем, и вы почувствуете, что ваши дни проходят не зря! Как видите, все достаточно легко. Нужно лишь применять все эти советы в своей жизни.